完璧主義を手放し失敗を受け入れる

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何でも完璧を求めようとすると、息が詰まり、こころも苦しくなっていきます世の中には、そうした完璧主義者も多いものです何にでも完璧さを求め、少しの失敗も許せなくなった状態ですしかし、あまりに完璧を求めていると、今度は失敗を極度に恐れるようになりますそのため新しい事にもチャレンジ出来ず、ただ現状を維持するだけになってりまいます学校の勉強など、必死試験等で優秀な成績を収めた人に、完璧主義な人もいます秀才が集まる国家公務員には、失敗を恐れて、新しい事や前例のない事にチャレンジするのが苦手な人が多いでしょうテスト等で失敗をしないように訓練された結果、完璧主義な傾向になる人も出てきます完璧主義者は、失敗を避けようとしますそして、負の感情を避けようとしますつまり失敗に伴う、敗北感や、劣等感を極度に嫌い、避けようとするのですそうするうちに、成功をもさけるようになります失敗するのを極度に恐れる事から、新しい事にチャレンジすることにも尻込みし、やがて成功をもさけるようになりますさらに深刻になってくると、現実も受け入れられなくなります現実には間違いや失敗もありますから、それらを極端に避けようとすると、現実をも避けるようになります完璧主義を手放すためには、八割程度の成功で良しとする考えを持つ事です100%完璧にしようとすると無理が出てきますそのうちの8割を抑えればよいと考えれば、心の張りも楽になりますそして

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